- 60g jemných ovesných vloček
- 100g bílého jogurtu
- 5g chia
- půlka rozmačkaného banánu
- troška vody
- špetka prdopeče
Vše smíchat a péct 17-20 minut na 180 stupňů :-)
Poté stačí už jen dozdobit jogurtem/ tvarohem a ovocem, popřípadě něčím jiným, na co máte chuť :-))
Žádné komentáře:
Okomentovat